Sección 1: Entrenando para el fitness

aprenderás a adquirir y aplicar conocimientos técnicos y prácticos necesarios para desarrollar, tanto tu bienestar físico y salud, como el de otras personas. Este curso de introducción básico al fitness, estudiarás los diferentes ejercicios cardiovasculares, la importancia de la flexibilidad, los ejercicios pliométricos, así cómo a tratar lesiones y prevenirlas.